Персональні фітнес програми, розроблені спеціально для людей 65+ років. Повертайте енергію, покращуйте мобільність та насолоджуйтесь активним життям з підтримкою наших експертів.
Рекомендуємо програму "Активне відновлення" з легких вправ на гнучкість та силу, 3 рази на тиждень по 45 хвилин.
Команда досвідчених професіоналів, які спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку та розуміють унікальні потреби кожного клієнта.
Фізіотерапевт, спеціалізація: відновлювальна медицина
15 років досвіду роботи з людьми віком 65+. Експертка з розробки індивідуальних програм відновлення мобільності.
Тренер з лікувальної фізкультури
Понад 20 років досвіду. Спеціалізується на безпечних методиках тренувань для підтримання активності у старшому віці.
Дієтолог-геронтолог
Спеціалістка з харчування для старших людей. Розробляє персональні плани харчування для активного довголіття.
Ми поєднуємо найкращі світові методики з індивідуальним підходом до кожного клієнта. Наша команда проходить регулярне навчання та має всі необхідні сертифікати для роботи з людьми старшого віку. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому створюємо персональні програми, які враховують стан здоров'я, фізичні можливості та особисті цілі.
Гнучкі тарифні плани, розроблені з урахуванням різних потреб та можливостей наших клієнтів.
на місяць
на місяць
на місяць
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та підходи до тренувань.
Задайте його нашим експертам, і ми відповімо найближчим часом
Задати своє питанняЗалиште заявку, і наш консультант зв'яжется з вами для підбору оптимальної програми.
Почніть день з 5-хвилинної розминки: м'які обертання головою, плечима, розтягування рук та ніг. Це допоможе прокинутися вашим м'язам, покращить кровообіг та налаштує на активний день. Виконуйте вправи повільно, без різких рухів.
Отримувати щоденні порадиУнікальні переваги, які роблять наші програми найкращим вибором для активного довголіття.
Всі вправи адаптовані для старшого віку з урахуванням особливостей організму
Персональний підхід до кожного клієнта з урахуванням стану здоров'я
Понад 15 років роботи з людьми старшого віку
Завжди на зв'язку для відповідей на питання та підтримки
Заняття онлайн та офлайн, групові та індивідуальні формати
Доведена ефективність наших методик та задоволені клієнти
Дбайливе ставлення та увага до кожної деталі вашого благополуччя
Справедливі ціни та гнучкі умови оплати для всіх
Експертні поради, дослідження та історії успіху для вашого натхнення та навчання.
Ефективні вправи, які можна виконувати вдома для підтримання гнучкості та рухливості. Детальні інструкції та рекомендації від наших експертів.
Наукове обґрунтування того, як фізична активність покращує сон у людей старшого віку. Результати останніх досліджень та практичні висновки.
Надихаюча історія нашої клієнтки, яка у 68 років почала регулярно займатися та кардинально змінила своє життя. Реальний досвід та результати.
Основні принципи здорового харчування для людей старшого віку. Продукти, які додають енергії та підтримують активність протягом дня.
Перший крок до здорового та активного життя - це ваше рішення. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще.
Перша консультація безкоштовна • Без зобов'язань